El uso del celular y la salud de tus ojos: qué dice la ciencia

La información fue difundida a través de Nuevarioja Sociedad, analizando las preocupaciones frecuentes de los usuarios sobre el impacto de la tecnología en la salud visual.

La realidad sobre las pantallas y la visión

Es fundamental diferenciar los riesgos demostrados de los mensajes que circulan en redes sociales. Hasta la fecha, no hay pruebas sólidas que vinculen la luz habitual de los celulares con el desarrollo de maculopatía o cáncer ocular.

No obstante, el uso de pantallas no es inocuo. La exposición lumínica, especialmente durante la noche, puede alterar el ritmo circadiano y dificultar el descanso, por lo que se recomienda limitar su uso antes de dormir y activar el modo nocturno.

Entendiendo la maculopatía

La mácula es la zona central de la retina encargada de la visión de precisión. El término maculopatía agrupa diversas alteraciones que pueden ser causadas por factores como la edad, la diabetes, la miopía elevada o la genética.

Entre los factores de riesgo para la degeneración macular asociada a la edad (DMAE) se destacan:

• Antecedentes familiares y predisposición genética.
• Alteraciones del colesterol y otros lípidos.
• Enfermedades cardiovasculares y otros factores vasculares.

Señales de alerta y prevención

Debido a que muchas enfermedades maculares pueden comenzar de forma silenciosa, es vital estar atentos a cualquier cambio en la visión. Cuando un ojo compensa al otro, la pérdida de nitidez puede pasar desapercibida.

Ante la presencia de visión central borrosa o pérdida de nitidez, es indispensable realizar una consulta oftalmológica para obtener un diagnóstico preciso.

Contar con factores de riesgo no implica necesariamente desarrollar una enfermedad, pero conocerlos permite adoptar medidas preventivas y realizar controles periódicos para proteger la salud visual a largo plazo.