Catherine Fulop reveló cómo cambió su rutina de entrenamiento por lesiones

Según informó Paparazzi, la actriz utilizó sus redes sociales para reflexionar sobre las secuelas que dejaron los entrenamientos de alto impacto en su salud.

El impacto de las exigencias físicas

La conductora reconoció que las rutinas intensas de años anteriores le pasaron factura. Según detalló, la falta de cuidados adecuados en el pasado derivó en lesiones que hoy condicionan su movilidad.

“Yo sigo entrenando, pero no hago con mucho peso porque tuve muchas lesiones porque no me han cuidado y porque uno es muy loco y cree que puede hacer de todo”, confesó Fulop.

Una nueva forma de ejercitarse

Actualmente, la prioridad de Catherine es mantener la fuerza y la tonicidad sin comprometer sus articulaciones. La actriz señaló que presenta molestias en rodillas y hombros, lo que la obligó a reducir las cargas.

Para lograr este equilibrio, cuenta con el acompañamiento de un profesional que supervisa sus movimientos. “Tengo un personal trainer que me cuida muchísimo y yo le estoy agradecida”, afirmó.

Con este cambio de paradigma, Fulop busca transmitir la importancia de escuchar las señales del propio cuerpo, entendiendo que la salud a largo plazo es más valiosa que el rendimiento extremo.